Todos nós que somos universitários já sabemos que não é fácil manter uma rotina saudável durante esse período. Diante tantos roles compromissos e obrigações, ficamos presos à um ciclo de hábitos que não beneficiam a nossa saúde. Buscando entender melhor sobre o impacto das atividades físicas na vida dos Universitários, realizei uma entrevista com o […]
Arquivos de Tag: saúde
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Mente sã, corpo são, essa frase nunca fez tanto sentido como nos últimos dias, é totalmente perceptível que a indução de alguns transtornos que a mente pode nos pregar nos levam muitas vezes a impactar a nossa saúde física. Pensando nesse ponto é de total importância que estejamos bem com nós mesmos, seja na nossa […]
23
jul
jul
O título do texto de hoje é uma frase de autor desconhecido kkk que ouvi na universidade e me marcou muito! Além de toda luta por uma educação melhor e pela reinvindicação dos direitos de alunos e professores, algumas pessoas veem as greves como um momento para relaxar e tirar umas fériaszinhas da faculdade, quando […]
17
jun
jun
Quando vamos para os jogos, encontramos todos os tipos de atleta! Aquele que só vai para cobrir o banco, o “estrelinha”, aquele que só engana, o briguento, o fominha e aquele que joga todas as modalidades. Encontramos também aqueles focados, que só vão para jogar, mas, a maioria vai para curtir as festas também! (Quem […]
Atléticas,Jogos Universitários
A importância dos cuidados com os atletas durante competições esportivas
01
abr
abr
Inúmeros jogos, festas, praças esportivas e uma logística impecável para dar conta de tudo isso. Em meio ao ambiente agitado – e cronometrado – dos jogos universitários, cabe à diretoria uma difícil tarefa: administrar toda a sua delegação, buscando o equilíbrio perfeito entre as festas/integração e o melhor desempenho esportivo possível. Por isso, um ponto […]
27
mar
mar
Estamos no final de março, alguns voltando às aulas por agora e outros já quase no meio do período… e aí vem a pergunta: ainda consigo fazer alguma coisa de diferente por mim? E a resposta é óbvia: SIM! Separei algumas dicas de coisas que você ainda pode fazer por você, vamos juntos dar uma […]
19
mar
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Pra quem sempre vai em jogos universitários, sabe como o rolê é insano! Acho que podemos comparar com as Olimpíadas, galera vindo de lugares diferentes, com jeitos de ser nenhum pouco parecido com o seu. A integração com as outras atléticas, dormir 4 horas por dia (quando dorme), torcer loucamente pela atlética de coração, se […]
22
out
out
As bebidas – em específico os sucos e os shakes – têm inúmeros benefícios: são antioxidantes, desintoxicantes, melhor aceitos pelo organismo, absorvidos mais facilmente, têm fibras alimentares, trazem saciedade, têm nutrientes; etc. Além disso tudo, elas ainda tem capacidade de salvar sua vida de universitário, renovando o corpo depois daquela rolê! Os sucos e shakes […]
23
ago
ago
Não é frescura, existem explicações biológicas. Não é preguiça, é sofrimento. É um fato, é científico e está acontecendo! Crises de depressão, ansiedade, pânico, tem nossa saúde mental em comum e junto a ela o tabu de não se falar sobre isso. Junto com o tabu, um senso comum que desqualifica a pessoa que está passando […]
31
jul
jul
Nois vai falar de uma coisa sensacional hoje: a Psicologia do Esporte. Psicoque???? Calma pimpolho, continua de olho que eu vou te contar a quantidade de vantagens e belezas existentes nesse universo. A Psicologia do Esporte é um estudo um tanto quanto recente, um baby dos tempos modernos que como quase toda coisa inovadora, antes de se […]