O ingresso na faculdade é o primeiro passo na busca para realização
de nossos sonhos, contudo, o período letivo, muitas vezes nos coloca a prova do
quanto estamos dispostos a sacrificar por esses sonhos.
Ao longo do semestre, nos deparamos com momentos de extrema
tensão, como períodos de provas, prazos finais para a entrega de trabalhos,
atividades em grupo e, até mesmo, a autocobrança excessiva que fazemos
sobre nós mesmo.
Bom. Todos sabemos que realmente não é nada fácil, e por isso, o
período de férias é tão importante.
Enfim, é hora de descansar, acordar tarde, maratonar aquela série,
assistir filmes etc.
Mas você sabia, que é possível desfrutar desse período (abençoado) de
maneira ainda mais proveitosa?
Pensando isso, relacionei algumas dicas de como extrair o máximo do
período de férias. Confereaê!!
1. Planeje!
São tantas coisas para fazer! Viagens, filmes, cultivar uma planta (de
preferência não proibida), ler livros etc. Contudo, é imprescindível que você
organize seu tempo para que consiga realizar todas as atividades que deseja.
Você pode fazer isso de diversas formas, como por exemplo, uma lista
simples contendo todas as atividades que pretende fazer. Outra saída, é um
planejamento um pouco mais detalhado, com dias e horários para cada
atividade. Só cuidado para não perder tempo demais planejando rsrs.
2. Pratique atividade física
Como já sabemos, a atividade física libera uma substância chamada
endorfina, um hormônio responsável pela sensação de bem-estar,
combatendo diretamente a depressão e a ansiedade, além de manter seu
corpo em dia para as competições (que estão voltando com tudo!). Para obter
esses benefícios, você pode praticar exercícios como corrida, agachamentos,
flexões, até mesmo uma simples caminhada. A escolha é de sua preferência, o
importante é não parar.
3. Leia
Quando pertencemos ao mundo universitário, independente do curso, a
leitura faz parte do cotidiano acadêmico, o que muitas vezes nos deixa distante
do entretenimento da leitura. Portanto, aproveite as férias para ler aquele livro
que provavelmente está guardado desde que iniciou a faculdade, aliás, todo
mundo tem uma lista de livros esperando para serem lidos, não é mesmo?
Sobretudo, o hábito de leitura auxiliará a manter um ritmo de
aprendizagem, assim, quando um novo semestre iniciar, sua mente já estará
familiarizada e pronta para uma nova jornada de estudos.
4. Passe um tempo com a família e com os amigos
Já parou para pensar quantas vezes deixamos de fazer algo com a
família ou amigos para cumprir a ementa escolar? Pois bem, durante as férias
aproveite para rever os familiares e amigos – pode ser um churrasco ou um
almoço – ou até mesmo uma pizza, qualquer coisa está valendo. O importante
é reintegrar todo mundo!
5. Programe o próximo semestre
Neste momento, muito provável que você esteja pensando “o que esse
colunista sem noção está falando – planejamento nas férias?”
Não me julguem, eu explico…
Apesar de saber que o foco principal das férias não é pensar na
faculdade, esta, pode ser uma tarefa que te auxiliará ter um bom desempenho
no próximo semestre.
Após aproveitar muuuuuuuuito as suas férias, dedique um tempo
confeccionando um planejamento. Para isso:
✓ reveja os pontos negativos do semestre que passou;
✓ anote todas as atividades extracurriculares que pretende
executar;
✓ confira qual será seu tempo livre;
✓ atividades práticas/estágios que fazem parte da nova grade de
disciplinas; e
✓ lembre-se sempre de atualizá-lo;
Essas foram algumas dicas do que fazer durante as férias.
Obrigado por ler até aqui, espero ter te ajudado
Divulgaê!
