Arquivos de Categoria: Dicas

5 técnicas que vão melhorar os seus estudos

E aí meu povo, como estão os estudos nessa pandemia? Estudar em tempos normais já não é uma tarefa fácil, quem dirá nesse “novo normal” que a pandemia nos trouxe, não é? Ficar horas e mais horas sentados no mesmo cantinho cansa o corpo e a mente, além de ser bem difícil manter o foco […]

Diversão na palma da mão

Com a correria do dia a dia, fica difícil dar uma trégua nos trabalhos e nas aulas para conseguir se divertir, né? Muitas vezes é melhor recorrer à diversão na palma da mão, pena que na maior parte do tempo já estamos de saco cheio de olhar as postagens de amigos e demais páginas seguidas. […]

Briefing para eventos

Salve, salve galerinha aqui do Integraê! Estava pensando esses dias que assunto relevante poderia estar trazendo aqui para vocês e me veio a cabeça Briefing de Eventos, que é muito importante para as Atléticas e Centros Acadêmicos que costumam promover eventos a fim de arrecadar fundos. E pelo visto a ideia foi ótima, pois quando […]

Vida universitária saudável existe?

Todos nós que somos universitários já sabemos que não é fácil manter uma rotina saudável durante esse período. Diante tantos roles compromissos e obrigações, ficamos presos à um ciclo de hábitos que não beneficiam a nossa saúde. Buscando entender melhor sobre o impacto das atividades físicas na vida dos Universitários, realizei uma entrevista com o […]

Estude vendo Netflix

Estudar pode ser algo bem maçante às vezes né? Mas e se eu te dissesse que você pode estudar pro vestibular sentado na sala, com um balde de pipoca e na frente da televisão? Se liga então nessa lista, que eu vou te mostrar 42 filmes para te ajudar a estudar!!! Pré história e antiguidade […]

Como incentivar os atletas durante a quarentena?

Ultrapassando a metade do ano de 2020 nos deparamos com grandes mudanças que esse ano nos proporcionou. Assim como a maioria das empresas, as Atléticas também tiveram que pensar em maneiras de inovar para que seu funcionamento ocorresse “normalmente”. Uma atlética possuí diversos propósitos. Um deles, e que eu considero o mais importante, é estimular […]

5 dicas de como se preparar para a primeira entrevista de emprego

Entrar no mercado de trabalho é uma das funções que todo universitário deseja, graduados ou não, afinal, todo mundo precisa daquela graninha sagrada pra comprar os produtos das suas atléticas, né não? Sabemos que a entrevista é uma das partes de maior importância até porque é através dela que você será contratado ou não. E […]

5 dicas de como cuidar da sua saúde física e mental!

Mente sã, corpo são, essa frase nunca fez tanto sentido como nos últimos dias, é totalmente perceptível que a indução de alguns transtornos que a mente pode nos pregar nos levam muitas vezes a impactar a nossa saúde física. Pensando nesse ponto é de total importância que estejamos bem com nós mesmos, seja na nossa […]

Outubro Rosa, a importância da prevenção.

Faaaala galeraa, chegamos ao mês de Outubro, mês das Oktobeer fest, Cervejadas, isso num mundo sem Covid-19 é claro, por enquanto ainda é importante ficar em casa (se vc puder) e o mais importante ainda é se atentar a nossa saúde. Nesse mês temos a mais conhecida Campanha da prevenção ao câncer de mama, ela […]

Ansiedade e depressão na universidade. E agora?

Ingressar na universidade é o desejo de todo estudante e um grande passo na nossa carreira, que nos coloca diante de um novo estilo de vida. Ao entrar nessa nova rotina nos deparamos com novas experiências, sejam elas boas como os novos grupos de amizade, a curtição que só a faculdade nos proporciona (saudades inclusive)  […]