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Salve galera!

Todo mundo sabe que o último ano de faculdade é uma correria imensa, né?! Existe o TCC, as provas, a tensão de se formar (ou não), e claro, a atlética e os jogos!

Então no texto de hoje o Integraê vai trazer pra vocês algumas dicas de como aguentar o último ano de faculdade e conseguir sobreviver!

1. ORGANIZAR SEU TEMPO

A faculdade cobra da gente muita coisa no último ano. Então a primeira dica é que você consiga organizar seu tempo.

Dedique primeiramente um tempo para aquilo que é essencial para que você se forme, porque se conseguir organizar o tempo para isso vai conseguir ter tempo para as demais coisas sem peso na consciência, como por exemplo, ir nos Jogos de Novembro!

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2. NÃO SE COBRE TANTO

É super normal que o último ano seja puxado. E se cobrar tanto vai fazer com que você se atrapalhe. Não estamos dizendo aqui para você relaxar e não fazer suas obrigações. NADA DISSO!!

Apenas estamos dizendo que se torturar e se cobrar não é a solução e não vai te ajudar a enfrentar os problemas que o último ano de faculdade proporciona.

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3. NÃO SE ISOLE

O último ano da faculdade muitas vezes, devido as obrigações que tem que ser cumpridas, pode fazer com que você acabe se atarefando demais. O que não pode acontecer é se comprometer tanto com as suas obrigações e você se isolar. O apoio de seus amigos e familiares é importantíssimo nesse momento crucial da sua vida. Então sempre que puder, vá ao bar com a galera da atlética, aos treinos, aos ensaios da bateria e lembre-se que não está sozinhx nessa caminhada!

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4. PRATIQUE EXERCÍCIOS (NÃO SÓ FÍSICOS)

É comprovado que praticar exercícios faz com que você relaxe e alivie sua ansiedade. Então nessa fase, sempre é muito bom que você mantenha seu corpo e sua mente boa para que não surte! Vale ressaltar que não estamos falando apenas de exercícios físicos. Você pode muito bem sentar e ler um livro, por exemplo, que pode desestressar também.

Então nossa dica é que você, acadêmico do último ano, vá aos treinos da atlética, participe dos ensaios da bateria e exercite seu corpo e sua mente para conseguir levar o último ano sem surtar!

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5. NÃO SURTE!

“ah, muito fácil falar né João?”

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CALMA!

O que estamos querendo dizer é pra você não se torturar pensando o que fazer depois que a faculdade terminar.

“como assim?”

Vamos lá. No último ano de faculdade em algum momento você vai se perguntar: ‘e agora?’. Não surte se não tiver planos ainda. É mais normal do que imagina. Tente manter a calma, se você chegou até aqui é porque é capaz e as oportunidades e planos vão aparecer conforme for trabalhando e estudando.

Vai dar tudo certo!

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Essas são as dicas do Integraê pra você, que está no último ano de faculdade (ou entrando nele agora) e está tentando achar maneiras de sobreviver! Se você que tá lendo esse texto sabe de mais algumas dicas, deixa pra gente nos comentários e marque seus amigos!!

E antes que eu me esqueça (e ela me mate), quero agradecer a Anninha (@annaflavia, sigam no insta) que me ajudou demais nesse texto aqui!

Tchau galera, fui!

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